——学“讲话”。市委会专职副主委吴静和大家一起学习了习近平总书记在同各民主党派中央、全国工商联负责人和无党派代表人士新春座谈会上的重要讲话精神、习近平总书记在参加全国政协十三届一次民盟、致公党、无党派人士、侨联界委员联组会议时的重要讲话精神，传达了致公党十五大、中共杭州市委十二届三次全会和市两会精神，通报了市委会的重点工作。大家纷纷表示，这顿精神大餐太及时也太丰盛了，作为与中共有多年合作共事亲身经历的老成员们，重温多党合作初心倍感亲切，对继续携手前进充满信心。

　　——看党史。作为市委会纪念中共“五一口号”发布70周年，改革开放40周年系列活动之一，培训班安排了老成员参观中国共产党杭州历史馆，看着一张张珍贵的历史照片、一件件珍贵的历史文物，听着讲解员一个个生动感人的故事，大家仿佛又回到了烽火硝烟的战争年代，中国共产党带领全国人民经过浴血奋战，取得抗战胜利，推翻三座大山，建立新中国的年代；仿佛回到了改革开放年代，中国共产党带领全国人民创造了经济发展的世界奇迹，创立了习近平新时代中国特色社会主义思想，为世界的治理贡献了中国经验，自豪感由然而生。大家纷纷表示“四个意识"更强了，“四个自信"更坚定了，纷纷为这第二道精神大餐点赞。

　　——听“音"赏"乐”。第三道精神大餐是致公党杭师大支部的马薇老师为大家送上的。娓娓道来的音乐知识、优美熟悉的经典音乐，使大家得到了一次心灵的洗礼。

　　市委会老领导、各基层组织选送的老成员和市委会机关在职及退休干部共40余人参加了这次培训班。(钟玉腾)